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Frecuentemente, en las sesiones de coaching encuentro en muchas personas un pensamiento generador de sufrimiento sobre el que me gustaría compartir mi reflexión. Se trata de una sensación interior que acompaña a muchas personas a lo largo de su vida: «el sentimiento de no valer». Ésta es una creencia que pesa y que impide avanzar
'La crisis te obliga a hacer más con menos. Algunos de los mejores proyectos surgen de las mayores dificultades', decía Norman Foster. Dicho de otro modo, tenemos potencial. Es cuestión de tomar conciencia. Y podremos encontrar una solución para cada problema. En el momento actual, con la que está cayendo, es recomendable mantener la terapia
La confianza en un@ mism@, el autoapoyo….. saber sostenerse sin depender de algo ajeno. Es uno de los conceptos que trabajamos en terapia individual y grupal. E incluso en ejercicios con empresas. Todos y todas tenemos capacidades para sostenernos. El autoconocimiento permite descubrirlas y darles su lugar
¿Haces lo que te gusta? ¿Tienes el trabajo que quieres? ¿Cómo afrontas esa situación? ¿Eres responsable de tu vida o te crees víctima de todo?
¿Has oído hablar de las empresas saludables? Sobre esta cuestión gira mi intervención en Onda Cero.
Te has parado a pensar en cuántas ocasiones somos nuestro peor enemigo/a?. La exigencia nos persigue para convertirnos en un personaje que bien podría ser un superhéroe o heroína. Por eso, ‘Déjate en paz’ es una de nuestras frases más usadas. Párate y mira tu singularidad. Eres un ser único y mereces mucho la pena.
Vivimos, muchos de nosotros, sumergidos en un ritmo acelerado, soñando con asegurarnos un mañana pleno de seguridad, felicidad, posición, dinero, etc. Un ritmo que tenemos asumido desde bien pequeños y que, de la misma forma, trasladamos a nuestros niños desde muy temprana edad. Un ritmo consecuencia de mandatos interiorizados a los que respondemos sin cuestionar,
Vivimos, muchos de nosotros, sumergidos en un ritmo acelerado, soñando con asegurarnos un mañana pleno de seguridad, felicidad, posición, dinero, etc. Un ritmo que tenemos asumido desde bien pequeños y que, de la misma forma, trasladamos a nuestros niños desde muy temprana edad. Un ritmo consecuencia de mandatos interiorizados a los que respondemos sin cuestionar,
Mi proyecto empresarial se llama Nice To Meet Me, una empresa innovadora que basa su propuesta profesional en la unión del Coaching, la Psicología y la Técnicas de Entrenamiento Actoral para dar respuesta a las necesidades de empresas, ejecutivos y particulares, con el objetivo de contribuir al desarrollo de habilidades, al crecimiento personal y a la mejora de
Frecuentemente, en las sesiones de coaching encuentro en muchas personas un pensamiento generador de sufrimiento sobre el que me gustaría compartir mi reflexión. Se trata de una sensación interior que acompaña a muchas personas a lo largo de su vida: «el sentimiento de no valer». Ésta es una creencia que pesa y que impide avanzar
Si hay algo que se repite muy frecuentemente en los procesos de Coaching es la necesidad de control. Habitualmente, estos comportamientos responden a perfiles de personas muy autoexigentes que tienden a pensar que, si no tienen todo bajo control, su vida se puede desmoronar.
En este nuevo post hago un breve resumen de las enormes diferencias que encuentro entre simpatía y empatía, entre empatía y simpatía, dos términos que, aunque basados en conceptos similares, en situaciones clave son radicalmente diferentes. La empatía parte de la base de 'ponerse en el lugar del otro'. Para ello, se necesita perspectiva, no
Llega septiembre con nuevas energías e ilusiones renovadas. Ya estamos en la cuenta atrás para iniciar el curso escolar y, con él, madrugones, esfuerzos extras, alegrías y disgustos,… la rutina en estado puro. Y la reflexión que me viene en esta época siempre es la misma:
Ante las circunstancias de la vida, las personas solemos responder de forma muy determinada. Y lo hacemos inconscientemente debido a nuestro carácter, a nuestra educación, a nuestra experiencia vital... : O bien tomamos un rol más activo y nos hacemos cargo de lo que acontece o, por el contrario, nos quedamos fuera del problema esperando
Tenemos emociones porque sentimos, porque estamos vivos. Las emociones son adaptativas y reactivas ante algo que las suele disparar. Nos empeñamos en esconderlas y en escondernos detrás de la máscara de la imagen. Pero, realmente, lo que nos hace más creíbles es actuar con autenticidad.
Mafalda, el famoso personaje de Quino, que recientemente ha recibido el Premio Príncipe de Asturias de Comunicación y Humanidades, decía, en su habitual tono desesperanzado y pesimista: 'Sería lindo despertar un día y encontrarse con que la vida de uno depende de uno'.
En el mundo de los negocios, los resultados positivos se obtienen tras la ejecución con éxito de estrategias y planes de acción, planes para cuya ejecución se precisa de coordinación, coordinación entre los equipos y coordinación dentro de un mismo equipo, coordinación entre la empresa y los proveedores y coordinación, en definitiva, que para que
Son muchas las ocasiones en que nos vemos envueltos en dificultades. De repente, nos encontramos en situaciones inesperadas, que nos exigen un esfuerzo extra, que nos obligan a salir de nuestra llamada ‘zona de confort’, que es el ámbito de decisiones en que nos encontramos más cómodos. Ante las dificultades, sólo caben dos opciones: