La confianza en un@ mism@, el autoapoyo….. saber sostenerse sin depender de algo ajeno. Es uno de los conceptos que trabajamos en terapia individual y grupal. E incluso en ejercicios con empresas. Todos y todas tenemos capacidades para sostenernos. El autoconocimiento permite descubrirlas y darles su lugar. Sigue leyendo
La confianza es la base principal sobre la que se asientan las relaciones. Pero ¿qué es la confianza? ¿cómo sé si la puedo depositar en los demás? Pues bien, la confianza es, en esencia, un juicio de vital importancia y de una relevancia suprema. Pero es eso, una opinión que tenemos sobre los demás. Gracias … Sigue leyendo
Frecuentemente, en las sesiones de coaching encuentro en muchas personas un pensamiento generador de sufrimiento sobre el que me gustaría compartir mi reflexión. Se trata de una sensación interior que acompaña a muchas personas a lo largo de su vida: “el sentimiento de no valer”. Ésta es una creencia que pesa y que impide avanzar … Sigue leyendo
“Aquel conjunto de realidades que tienden a sacarnos de nuestra área de confort, porque no responden a nuestras rutinas organizativas o personales”. Es la definición de incertidumbre. Y hoy todos estamos sometidos, en mayor o menor medida, a ella. Y tememos que nos saque de nuestra zona de confort, que nos provoque cambios, que nos … Sigue leyendo
Si hay algo que se repite muy frecuentemente en los procesos de Coaching es la necesidad de control. Habitualmente, estos comportamientos responden a perfiles de personas muy autoexigentes que tienden a pensar que, si no tienen todo bajo control, su vida se puede desmoronar. Sigue leyendo
