Psicología y Coaching

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Archivo de la categoría: Psicoterapia

Vivir en un ideal
Coaching/Gestalt/Psicología/Psicoterapia/Terapia

Vivir en un ideal

Publicado el Nov por Laura Raya • 1 comentario

Frecuentemente, en las sesiones de coaching encuentro en muchas personas un pensamiento generador de sufrimiento sobre el que me gustaría compartir mi reflexión. Se trata de una sensación interior que acompaña a muchas personas a lo largo de su vida: «el sentimiento de no valer». Ésta es una creencia que pesa y que impide avanzar … Sigue leyendo →

Controlar el control
Coaching/Gestalt/Psicología/Psicoterapia/Terapia

Controlar el control

Publicado el Oct por Laura Raya • Deja un comentario

Si hay algo que se repite muy frecuentemente en los procesos de Coaching es la necesidad de control. Habitualmente, estos comportamientos responden a perfiles de personas muy autoexigentes que tienden a pensar que, si no tienen todo bajo control, su vida se puede desmoronar. Sigue leyendo →

La simpatía no es empatía
Coaching/Escucha/Gestalt/Psicoterapia

La simpatía no es empatía

Publicado el Sep por Laura Raya • 1 comentario

En este nuevo post hago un breve resumen de las enormes diferencias que encuentro entre simpatía y empatía, entre empatía y simpatía, dos términos que, aunque basados en conceptos similares, en situaciones clave son radicalmente diferentes. La empatía parte de la base de ‘ponerse en el lugar del otro‘. Para ello, se necesita perspectiva, no … Sigue leyendo →

Date poder personal
Coaching/Formación/Psicoterapia/Terapia

Date poder personal

Publicado el Ago por Laura Raya • 2 comentarios

Ante las circunstancias de la vida, las personas solemos responder de forma muy determinada. Y lo hacemos inconscientemente debido a nuestro carácter, a nuestra educación, a nuestra experiencia vital…. :  O bien tomamos un rol más activo y nos hacemos cargo de lo que acontece o, por el contrario, nos quedamos fuera del problema esperando … Sigue leyendo →

¿Dificultades? Decide
Coaching/Psicología/Psicoterapia

¿Dificultades? Decide

Publicado el Jul por Laura Raya • 2 comentarios

Son muchas las ocasiones en que nos vemos envueltos en dificultades. De repente, nos encontramos en situaciones inesperadas, que nos exigen un esfuerzo extra, que nos obligan a salir de nuestra llamada ‘zona de confort’, que es el ámbito de decisiones en que nos encontramos más cómodos. Ante las dificultades, sólo caben dos opciones: Sigue leyendo →

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