La confianza en un@ mism@, el autoapoyo….. saber sostenerse sin depender de algo ajeno. Es uno de los conceptos que trabajamos en terapia individual y grupal. E incluso en ejercicios con empresas. Todos y todas tenemos capacidades para sostenernos. El autoconocimiento permite descubrirlas y darles su lugar. Sigue leyendo
¿Haces lo que te gusta? ¿Tienes el trabajo que quieres? ¿Cómo afrontas esa situación? ¿Eres responsable de tu vida o te crees víctima de todo? Sobre todo esto gira mi entrevista en Onda Cero Radio. Y es que muchas cosas son cuestión de actitud: ¿de qué manera te posicionas en la vida? ¿eres responsable de … Sigue leyendo
Vivimos, muchos de nosotros, sumergidos en un ritmo acelerado, soñando con asegurarnos un mañana pleno de seguridad, felicidad, posición, dinero, etc. Un ritmo que tenemos asumido desde bien pequeños y que, de la misma forma, trasladamos a nuestros niños desde muy temprana edad. Un ritmo consecuencia de mandatos interiorizados a los que respondemos sin cuestionar, … Sigue leyendo
Frecuentemente, en las sesiones de coaching encuentro en muchas personas un pensamiento generador de sufrimiento sobre el que me gustaría compartir mi reflexión. Se trata de una sensación interior que acompaña a muchas personas a lo largo de su vida: “el sentimiento de no valer”. Ésta es una creencia que pesa y que impide avanzar … Sigue leyendo
